Tag: Trainingsmethode

#Trainhardbutsmart

“Viele Wege führen nach Rom.” Die Redewendung besagt, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt seine Ziele zu erreichen. Genauso gilt das auch für den Sport. Da sich die Fähigkeiten und Trainingsleistungen jedes Einzelnen individuell entwickeln, gibt es nicht den …

Read more

Die Intensität macht den Unterschied

Die Trainingsmethode gibt deinem Training die “Würze” und motiviert dich auf langer Sicht am Ball zu bleiben. In dem Bestreben, die Anpassungsreaktionen möglichst schnell, spezifisch und mit maximaler Ausprägung auszubilden, wurden in den letzten Jahren neue Trainingsmethoden entwickelt. …

Read more