Tag: Arnold Schwarzenegger

#Trainhardbutsmart

„Many roads lead to Rome“ The saying states, that there are different possibilities to achieve one‘ s goals. The same applies to sports. Since the skills and training achievements of each person develop individually, there is not one …

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#Trainhardbutsmart

“Viele Wege führen nach Rom.” Die Redewendung besagt, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt seine Ziele zu erreichen. Genauso gilt das auch für den Sport. Da sich die Fähigkeiten und Trainingsleistungen jedes Einzelnen individuell entwickeln, gibt es nicht den …

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Intensity makes the difference

The training method gives your training the “ spice“ and motivates you to stay on the ball in the long run. New training methods have been developed in recent years with the aim of training adaptation as quickly, …

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Die Intensität macht den Unterschied

Die Trainingsmethode gibt deinem Training die “Würze” und motiviert dich auf langer Sicht am Ball zu bleiben. In dem Bestreben, die Anpassungsreaktionen möglichst schnell, spezifisch und mit maximaler Ausprägung auszubilden, wurden in den letzten Jahren neue Trainingsmethoden entwickelt. …

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