Tag: 1 RM

Maximal strength - What you need to open the jar

Definition Maximal strength is the greatest possible force that can be applied by the muscles against resistance (e.g. weight). Test procedure The maximal strength can be determined by the 1 repetition maximum test (1 MR). Caution, this test …

Read more

Maximalkraft - Was du brauchst, um das Gurkenglas zu öffnen

Definition Maximalkraft ist die größtmögliche Kraft, die durch die Muskulatur gegen einen Widerstand (z.B. Gewicht) aufgebracht werden kann. Testverfahren Ermitteln kann man die Maximalkraft mittels des 1 Wiederholung-Maximum-Tests (englisch: one repetition maximum; 1 MR). Achtung, dieser Test erfordert …

Read more